Rund ums Abnehmen

Body-Mass-Index

Mit dem  Body-Mass-Index kann das Körpergewicht eines Menschen bewertet werden. Je nach Höhe des BMI-Wertes spricht man von Unter-, Normal- und Übergewicht. Dabei wird allerdings nichts über die Höhe des Körperfettanteils ausgesagt.

Wissenschaftliche Formel
Der BMI lässt sich wie folgt berechnen: Körpergewicht (kg) dividiert durch Körpergröße (m) zum Quadrat.
Beispiel: 75 kg : (1,67m)²  = 75 : 2,8 = BMI 26,8. So wird der BMI interpretiert:

• Werte unter 18,5: Untergewicht. Weiterer Gewichtsverlust ist nicht empfehlenswert. Im Gegenteil: Ein paar Pfunde mehr stärken Immunsystem und Leistungsfähigkeit.
• Werte von 18,5 bis 24,9: Normalgewicht.
• Werte von 25 bis 29,9: Leichtes bis mittleres Übergewicht. Abnehmen ist vor allem dann ratsam, wenn bereits körperliche Beschwerden, Diabetes, Bluthochdruck oder eine andere Erkrankung vorliegen.
• Werte ab 30: Starkes Übergewicht. Abnehmen ist dringend erforderlich.

Wir rechnen für Sie
Bei „Abnehmen mit Genuss“ finden Sie einen BMI-Rechner. Dort können Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht eingeben. Dann erhalten Sie Ihren persönlichen BMI-Wert. Liegt er zwischen 22 und 50, dann können Sie sich bei „Abnehmen mit Genuss“ anmelden.