Rund ums Abnehmen

Jo-Jo-Effekt

Viele Diäten machen dick. Der Grund: Der Körper stellt sich bei häufigen und drastischen Diäten auf die niedrige Kalorienmenge ein - sein täglicher Bedarf sinkt. Damit wappnet er sich für weitere Hungerzeiten. Nach der Diät bleibt der niedrige Kalorienbedarf zunächst bestehen. Wird wieder normal gegessen, nimmt man schnell wieder zu. Der so genannte Jo-Jo-Effekt stellt sich ein.