Rund ums Abnehmen

Süßhunger

Süßhungerattacken kennen viele. Was kann man dagegen tun? Trinken Sie zunächst ein Glas Wasser, lutschen Sie ein Bonbon oder essen Sie ein Stück Obst. Versuchen Sie, die Lust auf Süßes zu vertagen. Für Ablenkung können ein Spaziergang, Hausarbeit oder Sport sorgen. Oft ist ein Süßhungeranfall nach 10 bis 15 Minuten vorüber. Wenn nicht, dann gönnen Sie sich was Süßes, und genießen Sie es ganz bewusst.