Rund ums Abnehmen

Wohlfühlgewicht

Mit welchem Gewicht man zufrieden ist und sich wohl fühlt, ist ganz individuell. Das können auch ein paar Pfunde zu viel sein, vorausgesetzt, Sie haben keine körperlichen Beschwerden. Wer normalgewichtig ist und trotzdem abnehmen möchte, weil er sich dann wohler in seiner Haut fühlt, kann das tun. Dann sollten Sie allerdings darauf achten, dass Sie nicht zu dünn werden. Mit dem BMI-Rechner können Sie Ihren BMI-Wert ermitteln. Er sollte auf keinen Fall weniger als 18,5 betragen.