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Tipps und Trends

Mit Zumba in Schwung kommen

Zumba heißt der neue Trendsport, der mit lateinamerikanischen Rhythmen in Bewegung bringt. Das sorgt für gute Laune, macht fit und verbraucht Kalorien. Lassen Sie sich anstecken. mehr
 

Erfolgsgeschichten

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Sandra Braun, neun Kilo abgenommen
„Seit meinem 14. Lebensjahr habe ich eine Diät nach der anderen gemacht – von Nulldiät über Diätkapseln bis zur Wundersuppe. Zwar waren die Kilos schnell runter, kamen aber auch bald wieder drauf.” mehr
 

Rezept der Woche

Grüne Reispfanne mit Thunfisch und Hühnerbrust

Frisches Grün und viel Geschmack - Kräuter sorgen für Pep in der Pfanne. Seien Sie ruhig verschwenderisch und mischen Sie die Sorten. Und dann ab damit unter Reis, Fleisch und Gemüse. Aber erst im letzten Monat. Die Grünlinge sind empfindlich. mehr









PLZ