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Tipps und Trends

Power fürs Schneevergnügen

Runter vom Bürostuhl, rauf auf die Ski? Bereiten Sie sich lieber vor. Skigymnastik senkt nicht nur die Verletzungsgefahr, sondern macht fit und verbrennt Kalorien. So machen Sie auf der Piste eine gute Figur. mehr
 

Erfolgsgeschichten

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Sandra Braun, neun Kilo abgenommen
„Seit meinem 14. Lebensjahr habe ich eine Diät nach der anderen gemacht – von Nulldiät über Diätkapseln bis zur Wundersuppe. Zwar waren die Kilos schnell runter, kamen aber auch bald wieder drauf.” mehr
 

Rezept der Woche

Rote Linsen mit Frühlingszwiebeln

Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe - Nährstoffe, die fit machen, gibt es in Linsen reichlich. Kulinarisch vielfältig sind sie allemal. Hier ein Püree aus der roten Sorte, das fix geht und null Fett mittbringt. mehr







PLZ