„Gesund Abnehmen durch das Abnehmprogramm Abnehmen mit Genuss“

Mit Aquafitness abnehmen

Nur Gymnastik im Wasser? Aquafitness ist mehr. Nirgendwo sonst wird so gelenkschonend trainiert und mit so viel Effekt. Dabei werden jede Menge Kalorien verbraucht. Positiver Nebeneffekt: Aquafitness entspannt.

Wie kann ich mit Aquafitness abnehmen?


Ganz egal, welche Fitnessübungen Sie im Wasser machen Gelenke, Bänder und Wirbelsäule werden durch den Auftrieb des Wassers entlastet. Das erleichtert das Training, was besonders dann von Vorteil ist, wenn man ein paar Pfunde zu viel hat. Dazu kommt, dass der Stoffwechsel unter Wasser auf Hochtouren läuft und mehr Energie als sonst verbraucht. Mit Bewegung nimmt der Kalorienverbrauch noch einmal richtig zu. Aquafitness kann also beim Abnehmen helfen, verbessert Ihre Kondition und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Übrigens: Das Verletzungsrisiko ist minimal, da das Wasser übereifrige Bewegungen bremst.


Wellness-Effekt
Durch die Fitnessübungen wirkt das Wasser wie eine Massage. Das regt die Durchblutung an und strafft das Gewebe. Die Bewegung im Wasser sorgt für Entspannung und lässt den Alltag leicht vergessen.


© wdv Gesellschaft für Medien & Kommunikation mbH & Co. OHG

Mit Aquafitness abnehmen
© Michael Völler/wdv

Man muss es schon wollen

Gesund abnehmen mit Genuss - Testimonial Jennifer

Jennifer, 23 Jahre
hat bisher 10 Kilo abgenommen.

Mein Tipp:

mit den Informationen intensiv auseinandersetzen und dran bleiben!

Anfangs hat mir der Wochenplan ganz schön die Augen geöffnet, was ich früher so alles in mich reingefuttert habe. Offen gesagt, war das für mich ein kleiner Schock. Mir ist klar geworden, dass ich ein Mensch bin, der einen Plan braucht, an den er sich klar halten kann. Und er darf nicht radikal sein. Schließlich will ich langfristig gut damit leben.

In den Kursen von „Abnehmen mit Genuss“ lerne ich, welche Lebensmittel für mich gut sind und in welchen Mengen. Ich muss nicht hungern, und da ist sogar ab und an mal ein Stück Schokolade drin. Außerdem mache ich jetzt mehr Sport. Ein Nebenher-Programm ist „Abnehmen mit Genuss“ jedoch nicht. Man muss sich schon drauf einlassen.

Man muss es schon wollen

Gesund abnehmen mit Genuss - Testimonial Jennifer

Jennifer, 23 Jahre
hat bisher 10 Kilo abgenommen.

Mein Tipp:

mit den Informationen intensiv auseinandersetzen und dran bleiben!

Anfangs hat mir der Wochenplan ganz schön die Augen geöffnet, was ich früher so alles in mich reingefuttert habe. Offen gesagt, war das für mich ein kleiner Schock. Mir ist klar geworden, dass ich ein Mensch bin, der einen Plan braucht, an den er sich klar halten kann. Und er darf nicht radikal sein. Schließlich will ich langfristig gut damit leben.

In den Kursen von „Abnehmen mit Genuss“ lerne ich, welche Lebensmittel für mich gut sind und in welchen Mengen. Ich muss nicht hungern, und da ist sogar ab und an mal ein Stück Schokolade drin. Außerdem mache ich jetzt mehr Sport. Ein Nebenher-Programm ist „Abnehmen mit Genuss“ jedoch nicht. Man muss sich schon drauf einlassen.

Login

für registrierte Teilnehmer