Abnehmen mit Genuss - Tipps
Lass dich inspirieren durch unsere Tipps zum Thema Abnehmen mit Genuss. Erfahre mehr zum Programm „Abnehmen mit Genuss“ und wie du damit leicht zu deinem Wunschgewicht kommen kannst.
Wandern – Raus in die Natur!
Von wegen Kanada: Einsame Wälder, atemberaubende Fernsichten und glasklare Bäche gibt es auch bei uns. Lassen Sie sich von der Sonne nach draußen locken. Gehen
Gesunde Gurke
Sie haben kein Fett und liefern nur 12 Kilokalorien pro 100g. Weil eine Gurke trotzdem satt macht, ist sie der perfekte Partner zum Abnehmen. Perfekt
Wie gesund sind Gemüsechips?
Wer eine gesündere Alternative zu Kartoffelchips, Flips & Co. sucht, greift gerne zu Gemüsechips. Der Blick auf die Nährwerte zeigt jedoch: die Unterschiede im Fett-
Adipositas-Betroffene immer jünger
Die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM) machte auf ihrer Pressekonferenz Anfang Februar darauf aufmerksam, dass Adipositas vermehrt in jüngeren Altersklassen auftrete. Gestiegen sei auch
Besser ohne Alkohol
Die Fastenzeit ist ein guter Zeitpunkt, weniger Alkohol zu trinken. Das bringt ein Plus für Gesundheit und Gewicht. Zu viel Bier, Wein und Co. sorgen
Linsen – kleine Allroundtalente
Wer abnehmen möchte, für den sind Linsen ein leckeres und geeignetes Lebensmittel. Sie machen schnell satt, sind günstig und gesund. Fit- und SchlankmacherWie alle Hülsenfrüchte
Rituale helfen beim Abnehmen
Das neue Jahr lässt uns wieder gute Vorsätze fassen. Warum nicht einmal ein paar neue Abnehm-Rituale in den Alltag einbauen? Langsam angehenWer sich seine Ziele
Light Produkte? Informiert im Supermarkt.
Light Produkte – fettarm, fettfrei, light, kalorienarm. Was die Bezeichnungen wirklich bedeuten. Ob Käse, Joghurt oder Getränke: Das Angebot an Light-Produkten ist riesig. Jeder vierte
Winter-Jogging
Kälte, Regen oder Schnee sind kein Grund, nicht in die Laufschuhe zu steigen. Im Gegenteil: Bewegung im Freien stärkt das Immunsystem, verbraucht Kalorien und vertreibt