Sie wollen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und dabei noch etwas für die Fitness tun? Yoga macht es möglich. Training für alle Sinne

Wasser löscht den Durst am besten und hat keine Kalorien. Wem das auf Dauer zu langweilig ist, der kann selbst erfrischendes Wasser mit Geschmack ins

Frozen Joghurt ist schon lange im Trend. Doch ist er wirklich eine leichte Alternative zum Speiseeis, wie viele Anbieter vermitteln?  Der Mix macht’s  Mit bis

Schon gewusst? Erbeeren sind ziemlich energiearm. In Erdbeeren steckt auch mehr Vitamin C als in Orangen. Damit schmecken Erdbeeren nicht nur lecker sondern sie stärken

Wasser pur sowie ungesüßter Kräuter- und Früchtetee sind nach wie vor am besten. Wer mehr Abwechslung im Glas will, kann sie mit Fruchtsaft mischen oder

Zudeln, Mudeln oder Kudeln?  – Gemüsenudeln sind eine leichte Variante zu normalen Nudeln aus Hartweizengrieß. Aber was genau steckt hinter diesem Trend und wie bereitet

Viele kennen es: Nach dem Workout im Fitnessstudio oder einer Joggingrunde, hat man meist kein Hunger. Aber woran liegt das eigentlich? Die Wärme macht’sProf. Dr.

Fasching ist vorbei und das ist der ideale Zeitpunkt, alte Gewohnheiten abzulegen und zum Beispiel ein Alkoholverzicht. Versteckter DickmacherWein, Bier, Prosecco oder Cocktails – viele