Abnehmen mit Genuss Rezepte

Mit unseren leckeren Abnehmen mit Genuss Rezepten findest du Instiration die dir deinen Abnehm Alltag leichter macht.

Rezept: Apfelfladen

Apfelfladen

Nährwertangaben pro Portion Kalorien 202 kcal Zubereitungszeit ca. 60 Minuten Schwierigkeitsgrad normal Entspricht den Abnehmen mit Genuss und den AOK-Qualitätskriterien Zubereitung Mehl, Salz und Hefe

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Rezept: Apfel-Crumble

Apfel Crumble

Nährwertangaben pro Portion Kalorien 209 kcal Zubereitungszeit ca. 30 Minuten Schwierigkeitsgrad normal Entspricht den Abnehmen mit Genuss und den AOK-Qualitätskriterien Zubereitung Äpfel waschen, schälen, entkernen

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Ananas Drink

Nährwertangaben pro Portion Kalorien 134 kcal Zubereitungszeit ca. 10 Minuten Schwierigkeitsgrad leicht Entspricht den (Abnehmen mit Genuss) – und den AOK-Qualitätskriterien. Zubereitung Ananas und Zitronensaft

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Rote-Bete-Suppe

Rote-Bete-Suppe

Nährwertangaben pro Portion Kalorien 57 kcal Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Schwierigkeitsgrad leicht Entspricht den Abnehmen mit Genuss und den AOK-Qualitätskriterien Zubereitung Zwiebel abziehen und fein

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Rezept Erbsen-Kartoffel-Suppe

Erbsen-Kartoffel-Suppe

Nährwertangaben pro Portion Kalorien 222 kcal Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Schwierigkeitsgrad mittel Entspricht den Abnehmen mit Genuss und den AOK-Qualitätskriterien Zubereitung Kartoffeln und Zwiebeln schälen,

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Man muss es schon wollen

Gesund abnehmen mit Genuss - Testimonial Jennifer

Jennifer, 23 Jahre
hat bisher 10 Kilo abgenommen.

Mein Tipp:

mit den Informationen intensiv auseinandersetzen und dran bleiben!

Anfangs hat mir der Wochenplan ganz schön die Augen geöffnet, was ich früher so alles in mich reingefuttert habe. Offen gesagt, war das für mich ein kleiner Schock. Mir ist klar geworden, dass ich ein Mensch bin, der einen Plan braucht, an den er sich klar halten kann. Und er darf nicht radikal sein. Schließlich will ich langfristig gut damit leben.

In den Kursen von „Abnehmen mit Genuss“ lerne ich, welche Lebensmittel für mich gut sind und in welchen Mengen. Ich muss nicht hungern, und da ist sogar ab und an mal ein Stück Schokolade drin. Außerdem mache ich jetzt mehr Sport. Ein Nebenher-Programm ist „Abnehmen mit Genuss“ jedoch nicht. Man muss sich schon drauf einlassen.

Man muss es schon wollen

Gesund abnehmen mit Genuss - Testimonial Jennifer

Jennifer, 23 Jahre
hat bisher 10 Kilo abgenommen.

Mein Tipp:

mit den Informationen intensiv auseinandersetzen und dran bleiben!

Anfangs hat mir der Wochenplan ganz schön die Augen geöffnet, was ich früher so alles in mich reingefuttert habe. Offen gesagt, war das für mich ein kleiner Schock. Mir ist klar geworden, dass ich ein Mensch bin, der einen Plan braucht, an den er sich klar halten kann. Und er darf nicht radikal sein. Schließlich will ich langfristig gut damit leben.

In den Kursen von „Abnehmen mit Genuss“ lerne ich, welche Lebensmittel für mich gut sind und in welchen Mengen. Ich muss nicht hungern, und da ist sogar ab und an mal ein Stück Schokolade drin. Außerdem mache ich jetzt mehr Sport. Ein Nebenher-Programm ist „Abnehmen mit Genuss“ jedoch nicht. Man muss sich schon drauf einlassen.

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